4月11日是“世界帕金森病日”。根据我国流行病学调查研究显示，目前国内帕金森病患者已经超过300万名，每年新增病例10万，约占全球一半，其发病率已成为继心脑血管病和肿瘤后又一威胁老年人身心健康的“第三大杀手”。
帕金森病是发生于中老年人的神经系统常见病，以抖动、僵硬、运动迟缓、姿势异常四大症状为主，多数患者还伴有一定程度的焦虑、抑郁、失眠等非运动症状，严重影响着患者生活质量，给家庭和社会都带来了沉重的负担。所以，对于帕金森的预防是非常有必要的，那么帕金森有哪些初期症状和预防方法呢?下面我们一起来了解帕金森。
帕金森综合症有什么症状？
1、嗅觉减退、便秘
嗅觉减退、便秘是目前最被重视、最具特点的帕金森病早期预警信号。患者对于某些事物的嗅觉不如以前敏感，甚至连泡菜、香料等味道都闻不出来,并且原本正常的排便习惯也发生了变化(排除饮食、药物、或其他疾病引起的排便习惯改变)。
2、出现手臂或身体其他部位震颤
临床上能引起震颤的疾病很多，但帕金森病的典型震颤主要表现为“运动时不颤、安静时出现、紧张时加剧”，如果拇指和食指经常出现“搓丸样”动作，更要警惕。
3、移动或行走变得困难
开始觉得身体、上肢或下肢僵硬，而且活动后僵硬感也不会消失。行走时手臂不能正常摆动，在旁人眼中走路的样子看起来很僵硬。
4、动作变慢、写字变小
自己扣纽扣、穿袜子、系鞋带等动作明显变慢了，或者写字越写越小，这可能是帕金森病的早期信号。
帕金森有哪些预防方法？
锻炼：加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时,应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退,很有好处。
饮食：帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。
定期体检：对于老人来说，定期体检是预防帕金森病症的常用方法，只有定期体检，才能有效预防老人帕金森病症的出现。通过体检可以得知老年人身体状况，一旦发现老人的身体出现异常，及时的治疗，从而定期体检可以预防对老人帕金森起到一定的预防作用。
老人在平时需要注意饮食，在饮食上多吃些水果蔬菜，少吃油腻的食物，同时也需要注意定期体检。如果出现了帕金森的早期症状，应及时就医，早确诊早治疗，配合专业的康复训练，可以延缓病情发展。