世界无烟日是一个国际性的健康主题日，每年的5月31日举行。这一天旨在向公众宣传吸烟对健康的危害，呼吁人们摆脱烟草依赖，实现无烟环境和健康生活。
2023年5月31日是第36个世界无烟日。世界卫生组织宣布2023年世界无烟日全球宣传活动的主题为“种植粮食，而非烟草”。
世界无烟日设定的意义
设立世界无烟日有着重要的意义，具体来说:
提高公众对吸烟危害的认知。吸烟是一种严重的公共卫生问题，对人体健康造成巨大危害，但有些人并不了解或者意识不到这一点。通过世界无烟日的宣传教育活动，可以提高公众对吸烟危害的认知，让更多的人了解到吸烟的危害性，以及戒烟对自己和家庭的健康有益。
吸烟控制和戒烟行动是防止烟草危害的有效方式。
为此，世界各国在世界无烟日期间会集中利用各种渠道，加强针对吸烟行为的宣传、教育和促进戒烟的方法。
认识二手烟和三手烟
二手烟、三手烟是最主要的室内环境污染物。二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物。什么是三手烟呢?日常生活中当走进电影院、KTV或饭店包厢，明明没有人抽烟，但就是能闻到很重的烟味，这其实就是因为三手烟。实际上，几乎每个人都接触过三手烟。烟民吞云吐雾后，烟雾中有害物质的尘埃颗粒，残留在吸烟者的衣服、体表以及周围环境的物体表面，比如墙壁、地毯、家具上，这就是三手烟。
吸烟的危害
1、损害肺功能：长期吸烟会引发肺气肿和肺癌；
2、损害心脏功能：长期大量吸烟会造成心脑血管疾病；
3、增加恶性肿瘤患病风险：吸烟会增加患口腔癌、咽喉癌和食道癌等癌症的概率；
4、影响神经功能：吸烟会影响大脑功能、嗅觉、味觉和生殖功能；
5、加速衰老：长期吸烟会使人体老化加速，骨质变脆易骨折。长期吸二手烟也有危害。
戒烟的好处
1、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可消除。
2、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
3、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
4、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
我们该怎么做
1、从我做起，自觉远离香烟，营造无烟校园环境。请勿在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生活。
2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，坚决不接受敬烟，提倡互不敬烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟。
3、积极参与禁烟宣传。如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫，让更多的人远离香烟。