10月29日是第19个“世界卒中日”,今年的宣传主题为“体医融合,战胜卒中”,旨在倡导大众积极了解预防卒中的科普知识,树立“运动是良医”“每个人都是自己健康的第一责任人”健康理念。通过科学运动、践行健康生活方式预防卒中发生,推进卒中早期预防、诊治和促进患者康复,提高人民群众生活质量。

为宣传卒中防治知识,帮助广大群众做到卒中早预防、早发现、早诊断、早治疗,从而有效防治脑卒中。10月28日上午,在“世界卒中日”来临之际,北京王府中西医结合医院脑病科开展主题义诊活动。

活动现场,医务人员为居民提供了免费的血压检测和健康咨询服务。对于高血压、高血脂等脑卒中高危人群,脑病科及康复科专家给予了个性化的健康指导,提醒他们要定期进行体检,按时服药,控制好血压、血糖、血脂等指标。同时,医务人员在门诊大厅发放宣传资料,向居民详细介绍了脑卒中的病因、症状、危害以及预防方法。耐心地为居民讲解如何通过健康的生活方式降低脑卒中的发病风险。

此次活动得到了居民的积极响应和参与,大家纷纷表示:“以前对脑卒中不太了解,今天听了医生的讲解,知道了很多预防知识,以后一定会注意自己的生活方式,预防脑卒中的发生。”

中国卒中学会发布的流行病学调查数据表明,我国现有卒中患者1494万人,每年新发卒中330万人,每年因卒中死亡154万人,卒中存活者中约有80%左右留有不同程度的残疾。而相关研究显示,缺乏体育运动是卒中(急性脑血管病)发病的独立危险因素,更是增加死亡风险的独立因子,规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

今年,世界卒中组织(World Stroke Organization,WSO)发布的“世界卒中日”宣传主题是“Harnessing the power of sport to be Greater Than stroke”,倡议利用体育运动的力量来预防和战胜卒中。这一主题呼应了世界范围内对于卒中防控的共识,并强调了体育运动的重要性。

中国卒中学会也积极响应这一国际倡议,将今年“世界卒中日”的中文宣传主题定为“体医融合,战胜卒中”,充分体现了与国际共识的同步。这一主题更贴合我国实际国情,将体育锻炼与医疗服务紧密结合,也与《“健康中国2030”规划纲要》和《健康中国行动(2019—2030年)》中提出的“共建共享,全民健康”战略主题、“完善全民健身公共服务体系”“加强体医融合和非医疗健康干预”等理念相呼应,为我国的卒中防控工作指明方向。

“体医融合”强调通过科学合理的运动促进健康,预防和治疗疾病。在卒中防治方面,体医融合可以从以下几个方面发挥重要作用:

1.预防卒中:科学合理的体育锻炼可以有效降低卒中风险。世界卒中组织建议成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动,可以有效预防卒中。《“健康中国行动(2019—2030年)”》全民健身行动中也提到:定期适量进行身体活动有助于预防和改善超重和肥胖及高血压、心脏病、卒中、糖尿病等慢性病。建议选择适合自己的运动方式,循序渐进地增加运动量,并保持良好的运动习惯。

2.卒中后的康复:卒中后患者往往会遗留不同程度的肢体功能障碍、语言障碍、认知障碍等,体育锻炼和康复训练是促进患者功能恢复的重要手段。《 “健康中国2030”规划纲要》中也提到:“加强体医融合和非医疗健康干预。发布体育健身活动指南,建立完善针对不同人群、不同环境、不同身体状况的运动处方库,推动形成体医结合的疾病管理与健康服务模式,发挥全民科学健身在健康促进、慢性病预防和康复等方面的积极作用”。《运动处方中国专家共识(2023)》指出,运动康复可通过抗阻训练、平衡训练等帮助卒中患者改善肢体功能,提高生活质量。

3.提升生活质量:体育锻炼不仅可以改善卒中患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力,从而提高生活质量。例如,通过太极拳等中国传统运动形式,可以帮助卒中患者提高身体协调性和平衡性,缓解压力,改善睡眠。